I. Temperatur- och vattentemperaturkontroll
- Den rekommenderade vattentemperaturen är 40–50 grader, med ett maximum på högst 60 grader. Häll inte kokande vatten direkt på huden.
- Värmeappliceringstemperaturen för vuxna bör inte vara för hög. För äldre, barn och de med svag konstitution bör det kontrolleras vid 40 grader eller lägre.
- Det är viktigt att använda ett tygskydd och en handduk som barriär. Placera inte varmvattenflaskor direkt mot huden.
II. Varaktighetskontroll
En enda varm kompresssession bör pågå i 15 till 20 minuter, och den kan göras 2 till 3 gånger om dagen.
Applicera inte värme kontinuerligt på samma område under lång tid för att undvika köldbrännskador.
III. Förbjudna grupper och förbjudna områden
- Förbud mot heta kompresser: Skavsår, brännskador, eksem, rodnad och inflammation, blödande områden
- Vid akuta stukningar eller kontusion är varma kompresser strängt förbjudna inom 48 timmar. Kalla kompresser bör användas först för att minska svullnad
- Personer med diabetes, domningar, nervsjukdomar, hemiplegi, kognitiva nedsättningar bör använda dem med försiktighet. De är benägna att få omedvetna brännskador
- Gravida kvinnor bör undvika heta kompresser på buken, nedre delen av ryggen, ansiktets triangelområde och pungen
- Heta kompresser är förbjudna för personer med feber, akut inflammation, trombos, åderbråck och maligna tumörer
IV. Säkerställa driftsäkerhet
- Fyll inte på vattnet för mycket. 2/3 av kapaciteten är lämplig. Töm ut luften innan du drar åt locket för att förhindra läckage och sprängning.
- Kontrollera om påsen är åldrad, sprucken eller om förseglingen är lös. Om någon skada upptäcks, sluta använda den omedelbart.
- Använd den liggande eller på sidan. Utsätt inte för hårt tryck eller böj inte varmvattenpåsen.
V. Andra påminnelser
- Tillsätt värme innan du går och lägger dig. Efter att ha somnat, ta bort värmepaketet omedelbart. Håll den inte nära kroppen hela natten.
- Efter att ha applicerat värmepaketet, torka huden omedelbart och håll den varm för att undvika att bli förkyld av vinden.
- Om huden blir röd, smärtsam eller utvecklar blåsor, sluta använda den omedelbart och applicera kall kompress för behandling.
